Народная медицина

 

Авитаминоз

24.01.2012 | Автор: Dmitrin

Когда приходит весна, солнце по-доброму согревает нас своим теплом. Это приятно и всегда ожидаемо, ведь зимой уже надоело тесниться в стенах своего дома, хочется чего-то яркого, цветного, больше тепла и зелени. Но не всем получается в полной мере вкусить всю прелесть весеннего солнца по причине недомогания и трудностей со здоровьем. Безусловно, что авитаминоз мешает этой встрече с весной. Но мало кто понимает, что такое авитаминоз вообще. И по ошибке сбрасывает причины недомогания на него. Что же такое на самом деле авитаминоз, и как быть, если у нас именно авитаминоз? Разберемся и в том, что может нам предложить народная медицина, в её ли силах сделать что-то полезное для нас? Попробуем разобраться.

Авитаминоз - это заболевание, которое появляется вследствие полного отсутствия одного или нескольких витаминов в пище, которую мы регулярно принимаем. Поэтому авитаминоз – это недостаточность витамин в нашем организме. К счастью, сегодня нет особых проблем с тем, чтобы иметь возможность восполнить витамины в зимний период. Сегодня в магазинах есть много фруктов. Но, тем не менее, недостаточность в организме витамин после зимы, это достаточно частое явление, но только это состояние называется Гиповитаминоз, более просто витаминная недостаточность. Это резко отличается от авитаминоза, в котором отсутствуют один из витаминов в организме. И сегодня мы поговорим именно об авитаминозе.

Основные симптомы авитаминоза:

- чувство депрессии;

- сонливость на в течение целого дня;

- вялость, усталость;

- раздражительность;

- частые простуды.

Список можно продолжить еще долго, но если эти симптомы авитаминоза в совокупности проявляется у вас, то нужно задуматься о лечении. И нужно серьезно подумать о том, как же нам укрепить свою иммунную систему. Особенно стоит подумать о детях, организм которых только формируется и требует постоянного осмотра. И чтобы помочь ребенку избежать авитаминоза, в качестве профилактики хорошо помогают обычные аптечные витамины. Их дети любят, как конфетки. Ну и, конечно же, поможет сбор натуральных витаминов – инжир, изюм, курага и так далее. Это поможет не только детям, но и взрослым, главное – не забывать принимать. Но, всё-таки, как поможет народная медицина? Для начала, нужно определиться с тем, какого витамина у нас не хватает, это правило. Узнать это можно у врача. А вот и некоторые из рецептов, которые как раз кстати.

Рецепт первый:

Нам понадобятся ягоды черной смородины. Понятно, где их взять по весне? Но если у Вас это постоянная проблема, то можно заранее позаботиться и оставить черной смородины в замороженном состоянии до весны столько, чтобы хватило для курса лечения. Теперь нам нужно сделать настой из черной смородины, которая, кстати говоря, богата витамином С. Итак, для того, чтобы сделать настойку, мы берем 2 столовые ложки ягод черной смородины, и заливаем их двумя стаканами крутого кипятка. Теперь все это настаиваем один час и готово. Не нужно выпивать все сразу, все, что получится, растянуть на день. Если всё-таки нет ягод смородины, тогда можно воспользоваться веточками куста, но тогда их нужно не настаивать, а отваривать в течение 8-12 минут. И пьем такой отвар в качестве чая. Витамин C Вам обеспечен.

Рецепт второй:

Особенный сбор, очень полезный. Нам понадобятся шиповник перетертый, ягоды черной смородины, листья крапивы порезанный, корень моркови порезанный. Пропорция следующая – 3 ложки шиповника, 1 ложка смородины, 3 ложки крапивы и 3 ложки корня моркови. Хорошо перемешиваем весь состав. После чего берем 1 ложку состава и завариваем двумя стаканами кипятка, кипятим 10 минут, настаиваем в закрытой кастрюле четыре часа, в месте, где прохладно и темно, после чего всё нужно процедить. Пить по полстакана, желательно три раза в день. Лучше, если пить за полчаса до еды.

Рецепт третий:

Чайный сбор лечебный.

Нам понадобятся такие ингредиенты, как высушенная мята, душица, чабрец, зверобой, малина, рябина, листья смородины. Всё в равной пропорции перемешать и заваривать как обычный чай, который будем пить три раза в день по одному стакану.

Это лишь некоторые из рецептов, которые помогут укрепить иммунную систему, и, самое главное, восполнить организм необходимыми витаминами.

Вас может заинтересовать::

 



  • На главную
    © 2014 Народный медецина Народный медецина